Wypełnij formularz obok, aby kupić voucher na usługę, która pomoże Ci się zatrzymać, złapać oddech i zadbać o swoje ciało oraz głowę. To inwestycja w siebie, którą wykorzystasz wtedy, gdy będzie Ci najbardziej potrzebna.
Close
Trening medyczny jest przeznaczony dla osób, które chcą ćwiczyć zdrowo i bezpiecznie, niezależnie od poziomu zaawansowania:
po kontuzjach i przeciążeniach (kolano, bark, kręgosłup),
dla osób początkujących lub wracających do aktywności po przerwie,
dla wszystkich, którzy chcą budować sprawność bez bólu i ryzyka przeciążeń.
Ból i sztywność w obrębie kręgosłupa, kolan, barków czy bioder.
Osłabienie mięśni i spadek sprawności po kontuzjach lub przerwie od aktywności.
Nawracające urazy wynikające z przeciążeń lub nieprawidłowych wzorców ruchowych.
Brak pewności, jak bezpiecznie wrócić do ćwiczeń.
Potrzeba profilaktyki, aby utrzymać zdrowe i silne ciało na lata.
Ocena postawy i wzorców ruchowych – sprawdzamy stabilizację core, ustawienie miednicy i barków.
Indywidualnie dobrane ćwiczenia – wzmacniające, mobilizujące i równoważące.
Nauka techniki ruchu – aby ćwiczyć poprawnie i bez ryzyka przeciążeń.
Stopniowa progresja obciążeń – tak, by ciało adaptowało się bezpiecznie.
Ćwiczenia oddechowe i stabilizacyjne – wzmacniające głębokie mięśnie odpowiedzialne za postawę.
Plan domowy + monitoring efektów – żeby postępy były trwałe.
Stopniowy powrót do pełnej sprawności po urazie.
Zmniejszenie dolegliwości bólowych w pracy i podczas aktywności.
Stabilniejsze i silniejsze ciało, które lepiej znosi wysiłek.
Większą pewność siebie i radość z ruchu.
Profilaktykę – ochrona przed nawrotem kontuzji i przeciążeń.
Trening trwa 50–60 minut.
Najlepsze efekty osiąga się przy częstotliwości 1–2 razy w tygodniu przez 6–12 tygodni.
Ćwiczenia dobrane indywidualnie do Twoich możliwości i ograniczeń.
Szybszy i bezpieczny powrót do aktywności po kontuzji.
Redukcja bólu i napięć mięśniowych.
Poprawa stabilizacji i siły mięśni głębokich.
Większa sprawność i swoboda w codziennym życiu.
Profilaktyka – mniejsze ryzyko urazów i przeciążeń w przyszłości.
Większa pewność siebie i satysfakcja z ruchu.
Możliwość osiągania celów sportowych bez obawy o zdrowie.
Kolejne spotkania: 200 zł
Pakiety (korzystniej):
4 treningi – 760 zł (190 zł/trening)
8 treningów – 1 440 zł (180 zł/trening)
12 treningów – 2 040 zł (170 zł/trening)
Regeneracja jest niezbędna dla zachowania dobrego samopoczucia – zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Gdy jesteśmy w zgodzie ze sobą, stajemy się bardziej autentyczni, silniejsi i sprawczy.
Siedzący tryb pracy, treningi siłowe, stres i pośpiech, w międzyczasie odpoczynek na kanapie z telefonem w dłoni, wszystkie te czynniki powodują powstawanie napięć w ciele, które nieuwolnione mogą prowadzić do kompensacji i w konsekwencji uniemożliwiają prawidłowe funkcjonowanie mięśni i narządów.
Ból jest zazwyczaj sygnałem ostrzegawczym z ciała, które dotychczas sobie radziło, jednak zaczyna głośniej dawać znać o potrzebach, które dotąd ignorowaliśmy.
Stąd pojawia się pytanie: a gdybyś tak zaczął słuchać swojego ciała? Niechaj będzie to pierwszy krok w walce o swoje zdrowie. Bez niego ani rusz! 😉
Nie składamy obietnic, że szybko i bez wysiłku naprawimy twoje ciało. Zachęcamy do refleksji nad własnym stylem życia – gdy tylko pojawią się co do niego wątpliwości – potowarzyszymy Ci, wesprzemy wiedzą i doświadczeniem.
Fizjoterapia stanowi kluczowy element naszej oferty, skoncentrowany na diagnozowaniu, leczeniu oraz zapobieganiu urazom, bólowi i ograniczeniom ruchowym. Dzięki wykorzystaniu najnowocześniejszych technik i metod terapeutycznych, nasi fizjoterapeuci pomogą Ci uporać się z bólem, poprawić funkcjonalność ciała oraz zwiększyć zakresy ruchu.
W naszym gabinecie panuje przyjazna atmosfera sprzyjająca relaksowi i regeneracji. Dołożymy wszelkich starań, abyś czuła/czuł się u nas komfortowo i bezpiecznie.
Wypełnij formularz obok, aby kupić voucher na usługę, która pomoże Ci się zatrzymać, złapać oddech i zadbać o swoje ciało oraz głowę. To inwestycja w siebie, którą wykorzystasz wtedy, gdy będzie Ci najbardziej potrzebna.
Voucher może być wykorzystany na wybraną usługę z oferty:
Fizjoterapia (np. konsultacja, terapia manualna)
Trening medyczny (wzmacnianie, stabilizacja ruchu)
Masaż relaksacyjny, leczniczy lub masaż japoński twarzy Kobido
Trening mentalny – wsparcie w obszarze stresu, motywacji i koncentracji
Dowolna kombinacja powyższych — według preferencji obdarowanego.
Voucher można zrealizować w dogodnym dla klienta terminie (po wcześniejszym umówieniu) w naszej siedzibie przy ul. Francuskiej 184 w Katowicach
