REGENERACJA W ZGODZIE ZE SOBĄ
Regeneracja organizmu to proces niezbędny dla zachowania dobrego samopoczucia – zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Gdy jesteśmy w zgodzie ze sobą, stajemy się bardziej autentyczni, silniejsi i sprawczy.
Siedzący tryb pracy, treningi siłowe, stres i pośpiech, w międzyczasie odpoczynek na kanapie z telefonem w dłoni, wszystkie te czynniki powodują powstawanie napięć w ciele, które nieuwolnione mogą prowadzić do kompensacji i w konsekwencji uniemożliwiają prawidłowe funkcjonowanie mięśni i narządów.